Warum eine ADHS-Gruppentherapie?
Da ich in meiner psychotherapeutischen Tätigkeit immer wieder mitbekomme, wie sehr Patient:innen mit ADHS im Alltag durch die Symptome eingeschränkt und belastet sind, ist es mir ein großes Anliegen, mittels einer 12-wöchigen gruppenpsychotherapeutischen Kurzzeittherapie ein Angebot zu schaffen, in dem Betroffene einen angemessenen Umgang mit der eigenen ADHS-Symptomatik erlernen und sie diese auch gut in ihr Selbstbild integrieren können.
Häufige Symptome der ADHS im Erwachsenenalter
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Innere und äußere Unruhe
- Impulsivität
- Eingeschränktes Emotionsmanagement
- Selbstwertprobleme
Ziel der ADHS-Gruppentherapie
Im Praxisalltag wird immer wieder deutlich, wie stark das Symptombild der ADHS das Leben vieler Patient:innen einschränkt. Viele Patient:innen, bei denen die Diagnose erst im Erwachsenenbereich gestellt wird, haben oft schon relativ gute Kompensationsstrategien für den Umgang mit den ADHS-bedingten Einschränkungen gefunden.
Gleichwohl kostet sie dies viel Kraft und Anstrengung und führt oft noch im Lebensalltag zu vielen schwierigen beruflichen und privaten Themen. Aufgrund dessen ist es mir ein großes Anliegen, Ihnen in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen unter Gleichgesinnten mittels vieler psychoedukativer Bausteine zu helfen, Ihr individuelles Symptombild zunächst erst einmal besser zu verstehen.
Mittels verschiedener verhaltenstherapeutischer Techniken möchte ich Ihnen viele alltagspraktische Skills für einen besseren Umgang mit der ADHS-Symptomatik an die Hand geben. Zudem möchte ich Ihnen mittels der Vermittlung schematherapeutischer Techniken helfen, an den oft vorliegenden Selbstwertproblemen, welche durch ADHS-bedingte Negativerfahrungen in der eigenen Geschichte entstanden sind, zu arbeiten. Dies umfasst die Nachbeelterung verletzter Kindanteile und die Begrenzung starker innerer Kritiker und Abwerter mittels der Hilfe Ihres gestärkten gesunden Erwachsenenanteils.
Auch wenn am Ende der 12 Einheiten nicht alle Themen gelöst sind, ist es mein Ziel, dass Sie viel Verständnis und Ansatzpunkte zur weiteren Bearbeitung und Integration der Themen in Ihr Leben mitnehmen.
Umfang der Therapie
- 12 Doppelstunden (=100 Min.)
- 6-9 Teilnehmer:innen
Voraussetzung
- Eine abgeschlossene ADHS-Diagnostik
- Vorgespräch (50 Min): Prüfung, ob das Angebot für Sie gewinnbringend ist. (Kosten: 134,06 €, GOP A812*)
Termine & Start
- Mittwochs
11.00 bis 12.40 Uhr - Neue Gruppe ab Februar 2026 (sobald genug Teilnehmer:innen gemeldet sind)
Es wird immer ein 50-minütiges Vorgespräch stattfinden,
in dem ich gemeinsam mit Ihnen prüfe, ob das gruppentherapeutische
Angebot für Sie gewinnbringend sein könnte.
Hierzu bringen Sie dann auch bitte die fachärztliche Bescheinigung
oder das ADHS-Gutachten mit, welches Sie im Rahmen der Diagnostik
bekommen haben und das Vorliegen der ADHS-Diagnose bestätigt.
Die Kosten für das Vorgespräch belaufen sich auf 134,06 € (psychotherapeutische
Sprechstunde, GOP A812*).
Kosten & Abrechnung
Die Abrechnung erfolgt transparent nach der Gebührenordnung für Psychotherapeut:innen (GOP). Das Angebot richtet sich an Privatversicherte und Selbstzahler:innen.
Kostenübersicht Gruppentherapie
* Die genannten Beträge beziehen sich auf den 2,3-fachen Satz der GOP. Bitte klären Sie vorab die Kostenübernahme durch Ihre private Krankenversicherung.
Neue Gruppe ab Februar 2026 (sobald genug Teilnehmer:innen gemeldet sind)
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