Wenn der Körper „mitredet“
Stress, Überforderung und Daueranspannung können sich körperlich zeigen – oft sehr real und belastend.
Typische Themen
- Ein- und Durchschlafstörungen, nicht erholsamer Schlaf
- Magen/Darm, Druckgefühl, Schwindel, Herzangst
- chronische Anspannung, Verspannung, Erschöpfung
- wiederkehrende Beschwerden trotz unauffälliger Befunde
Wie Therapie helfen kann
- Verständnis der Wechselwirkung von Stress, Aufmerksamkeit und Körperreaktionen
- Reduktion von Katastrophisieren und Sicherheitsverhalten
- Aufbau hilfreicher Routinen (Schlaf, Regeneration, Grenzen)
- Umgang mit Angst vor Symptomen
- Schematherapie, wenn Kontrolle/Perfektionismus/Überverantwortlichkeit eine Rolle spielen
Wichtiger Hinweis
Psychotherapie ersetzt keine medizinische Abklärung. Wenn Sie unsicher sind, klären Sie neue oder starke Symptome bitte ärztlich ab. In der Therapie arbeiten wir daran, den Stresskreislauf zu unterbrechen und Sicherheit zurückzugewinnen.
Über mich
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin unterstütze ich Sie dabei, Muster zu verstehen und neue Wege zu gehen. Mein Schwerpunkt liegt auf der Verhaltenstherapie und Schematherapie – wissenschaftlich fundiert und auf Augenhöhe.
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